Ramazan’da Bol Bol Maden Suyu Tüketin

Maden suyu terleme ile vücudun dışarı attığı su ve minerallere takviye olur.Oruç tutan kişi iftarda yoğun bir şekilde yemek yediği zaman mide ağrısı çekeceğinden ve midesi rahatsız olacağından maden suyu içerek midesinin rahatlamasına ve hafiflemesini sağlayabilir.

Terleme ile birlikte bikarbonat,sülfat,klorit,kalsiyum,magnezyum,florit demir ve sodyum mineralleri vücuttan atıldığından mutlaka bu mineral kaybının maden suyu içerek desteklenmesi gerekir.Maden suyu vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri doğal olarak içerdiğinden dolayı kaybedilen minerallerin takviyesinde oldukça sağlıklıdır.Uzmanlar Ramazan Ayı’nda 2.5 litre sıvı tüketilmesinin gerektiğinin vücut sağlığı açısından oldukça önemli olduğunu belirtirken tüketilen bu 2.5 litre sıvının mutlaka en az 1 litresinin maden suyu olması gerektiğinin de altını çiziyorlar.Maden suyu Ramazan Ayı’nda oruç tutanların sindirim sistemini de dengelediğinden dolayı sindirim sorunlarının da azalmasında oldukça büyük rol oynuyor.Bununla birlikte maden suyu içerdiği magnezyum,demir mineralleri sayesinde kemiklerin güçlenmesine ve sağlam kemik yapısının oluşmasını sağlıyor.Bunun için uzmanlar özellikle Ramazan Ayı’nda bol bol su ve maden suyu öneriyor.